資格・趣味 めぐりが良くなるリンパマッサージ＆ヨガ 体の老廃物を流し、ヨガの呼吸法で全身のめぐりを良くして体幹を鍛え鍛え、自律神経を調整します。 開講日 第1・第3火曜日 時 間 11:00～12:30 講 師 小渕しのぶ 受講料 4,730円（税込）/月2回 ＊体験レッスン1,100円（税込） 詳しくはこちら
資格・趣味 ベーシックヨガ やさしくゆっくりと、骨盤や肩甲骨周りをほぐしたり呼吸法や瞑想法で健康を導きます。 開講日 第2・第4月曜日 時 間 10:30～12:00 講 師 小渕しのぶ 受講料 4,730円（税込）/月2回 ＊体験レッスン1,100円(税込) 詳しくはこちら